中等压力发生，你该这样做？

                     学会丢包袱
                        
        生活中繁杂的事务会将我们宝贵的时间和精力支解，使我们没有充足的时间和精力去执行*重要的事情。这时，你会感觉到很大的压力。有效的办法是先分析一下什么对你是*重要的，哪些事情是次要的，重要的事情先做，次要的少做或不做，这样就可以为自己赢得宝贵的时间。
           
                  善待自己，放低标准

         不要对自己太苛刻了，至善至美只是一个遥远的梦，摆脱完美主义的束缚吧！不要妄想把所有的事情都干得完美无缺。适当放低一下标准，放松一下自己的心情，或许在客观上也减轻了别人的压力。

                  远离虚荣
           
          在生活中，许多压力是完全由于自己的虚荣心导致的。为了穿**时装、用**化妆品，住漂亮豪华的房子……不得不拼命地嫌钱，无端地增加了自己的压力。金钱、名誉、地位这些如同过眼云烟，却常常被人视为是*重要的东西，为之所累。学会真正地享受生活，摆脱虚荣。
       
                   给自己留一点儿思考的时间

         压力的产生也可能是因为对事情本身的理解造成的。过分夸大了事情的重要性和后果，导致心理负担加重。不少人往往因为急于求成，而忘记了对事情本身的思考。留一点儿时间思考能让你更清楚地看到事情本来的面目，同时也给了自己一下解剖情绪、分解压力的机会。
                 
                      不要忘了休息

             过重的劳动会导致人生理疲劳，效率低下，从而导致过分的焦急与紧张。适当的休息不但会缓解大脑疲劳，而且可以放松一下紧张的心情，减轻心中的压力。特别是上班族，周末应好好休息一下，毕竟工作不是生活的全部。