在就业压力面前，我们应该做的就是摆好心态

1970-01-01 08:00 作者：kf6 文章来源：点击:

       在就业压力面前，我们应该做的就是摆好心态，同时，我们还应该做到以下五点：
一、坚定自己实现目标的信念，相信“我能行”。
二、做好**的心理准备，积极应对就业问题。
三、发挥**的优势。
四、培养必胜的信心。
五、从失败中汲取教训。

       此外，我们还应该培养自己的幽默感，因为幽默感能从生理上和心理上帮助我们更好应对压力。在面对就业压力的同时，我们还应该和家人、朋友等相关人员保持密切联系——毕竟来自他们的社会支持感也能在抵御压力的过程中起缓冲的作用。在这之前，我们应该了解一些相关心理学方法。下面，就是应对压力的主要心理学方法：
一、压力思想灌输训练。（增强就业危机感，及早做好调整和心理准备）
二、控制非理性信念。（找工作是一件需要理智的事情，我们要搞清楚自己适合什么，自己究竟想要什么，在面对就业压力的时候，要调整好心态，自信、自立）
三、降低唤醒水平，静以修身。
四、坚持身体锻炼——研究表明，身体锻炼能以增强身体条件或“体质”的方式来帮助个体应对压力，有益于健康。

        与此同时，我们还应该进行就业压力情境的认知评估，这项评估主要解决自己所面临的威胁有多大、解决就业问题的要求是什么、自己所具备的应对资源有哪些等问题——一个人的预见力无疑起着重要的作用。在很多情况下，它能够帮助人们对压力情境提前进行认知评估，提前做好应对压力的准备，从而做到有备无患。在进行自我评估的时候，我们不难发现，作为大学生的我们还有许多方面需要提高。职业生涯设计是很有必要的。至少，身份仍为“大学生”的我们应该尽早意识到以下几个方面：
*先，努力提升自身的综合素质，包括素质与能力。
其次，加强社会实践。大学生可利用假期积极参加社会实践，将所学的理论知识与实际工作相
结合，提高处理实际问题的能力，积累工作经验。
第三，正确就业定位。当前大学生求职择业应当面对现实，根据市场实际状况更新观念，转换思路，到*适合自己的岗位上工作，而不应过
分关注工资水平及地理位置等，只有这样才能充分发挥自己的聪明才智，*终实现人生价值。
第四，借助各种渠道，把握就业机会。当前大学生可利于人才交流会、网络资源等途径，寻找合适就业岗位，主动大胆把自己真实才干推销出去，珍惜和抓住来之不易的就业机会。是该静下心来，真正的从各方面提升自己了。我们不应该去追求一些表面的东西。我们得自己设计自己！

       在就业压力面前，我们要调整好心态，积极应对各种压力。